МБДОУ № 7

ПОЛЬЗА СОЛНЕЧНЫХ ВАНН ДЛЯ ДЕТЕЙ

При нормальных условиях воздействие солнечных лучей благотворно сказывается на детском организме, а именно: Вырабатывается витамин D, что позволяет предупредить развитие рахита. Активируется кровообращение и метаболизм. Налаживается работа эндокринной и респираторной систем. Улучшается иммунитет. Природным способом подымается концентрация белка в крови. Ферментная система в организме более активно работает. Улучшается настроение и повышается общий эмоциональный фон. А вот недостаток солнечного излучения, так называемый синдром «светового голодания», может привести к: ухудшению общего самочувствия; снижению выносливости организма; развитию детского рахита; резкому снижению стойкости организма к негативному воздействию внешних факторов; проблемам психологического характера.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАГАРА ДЛЯ ДЕТЕЙ Время пребывания под солнцем в полуденный период рекомендуется ограничить, поскольку с десяти часов утра до четырех часов дня особенно интенсивное солнечное излучение. Именно в этот период отмечается наиболее активное действие УФ-лучей группы В, которые провоцируют возникновение покраснений и серьезных ожогов. Поэтому при возможности в полуденное время детям предпочтительней находиться в помещении. Ребенку до трех лет рекомендуется загорать только под рассеянными лучами солнца (под пляжными зонтами, в тени деревьев и т.п.). Такой вариант загара также предпочтителен для детей со светлой кожей или большим количеством родинок. Во время нахождения под прямыми лучами солнца на детях должна быть солнцезащитная одежда. К такому типу одежды относится шляпа или панама, которые надежно защищают от солнца наиболее чувствительные к УФ участки тела: глаза, уши, лицо и шею. Надежно защищать глаза от вредного воздействия лучей типа UVB и UVA помогают солнцезащитные очки. Если планируется длительное пребывание под солнцем, как можно большая часть детского тела должна быть закрыта одеждой просторного фасона, выполненной из плотного натурального материала. На все открытые участки тела ребенка, на которые могут попадать солнечные лучи, должен быть нанесен солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+. Поскольку под воздействием солнца потоотделение становится более интенсивным, у детей должен быть доступ к обильному питью (питьевой воде, соку или кефиру). Не стоит разрешать детям пребывать под прямыми УФ лучами в мокром виде (к примеру, непосредственно после купания или водных обливаний), поскольку это может привести к сильнейшему ожогу.

   Источник

Авторское право © 2011-2017. Все Права Защищены.